abdos

Se muscler les abdos et les fessiers sans avoir l’impression de travailler c’est possible ! Parce qu’il n’est pas sans rappeler qu’entretenir son corps et fair

Debout, jambes légèrement écartées et très légèrement fléchies, fesses et abdos maintenus serrés, attrapez un haltère dans vos deux mains et montez les bras au-dessus de votre t�

Debout, jambes légèrement écartées et très légèrement fléchies, fesses et abdos maintenus serrés. Attrapez un haltère dans vos deux mains et montez les bras au-dessus de votre t�

Se muscler les abdos et les fessiers sans avoir l’impression de travailler, c’est possible ! Parce qu’il n’est pas sans rappeler qu’entretenir son corps et fa