stretching

Les bienfaits de l’étirement avant une séance de sport sont remis en cause par une nouvelle étude. Alors, stretching ou pas stretching ? S’étirer au cours de la journée chasse le s

Au réveil, plutôt que de bondir tel un lion hors de sa cage, prenez le temps de réaliser quelques étirements pour réveiller le corps en douceur. Dorothée Drouffe, professeure de yoga

يقضي العديد منا وقتًا طويلًا جالسين، سواء في أماكن العمل أو أثناء استراحتنا في المنزل. وعلى الرغم من الر

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Le stretching fait partie des gymnastiques douces. Il contribue au bien-être du corps et de l’esprit par son action axée sur l’étirement, qui chasse le stress et l’anxi

1/9 – Étirer son corps quotidiennement Excellent pour les problèmes de dos, le stretching se base sur un étirement des muscles profonds. Cette disc..