Dans la fraîcheur des vents, au milieu des cèdres centenaires et des sentiers qui s’ouvrent sur l’infini, l’Akfadou ne se livre pas seulement comme un massif forestier. Il se révè

Respirer lentement. Écouter les feuilles frémir. Sentir l’humus, la lumière tamisée, la fraîcheur de l’ombre. Marcher en forêt ne se résume pas à une simple activité de plein

Le coach sportif YaniSport s’associe à Nora, cheffe du célèbre restaurant Majouja, pour une aventure inédite. Il la met au défi de marcher 100 kilomètres […] L’article Marcher 1

  Dans notre société moderne souvent sédentaire, une petite habitude peut faire toute la différence : la marche matinale. Cette pratique simple et accessible à tous, quel que soit l�

La 14ème édition de la manifestation nationale universitaire « Randonnée en montagne », organisée samedi dans les reliefs d’Ain Mimoun, dans la commune de Tamza (Khenchela), a regro

Point de vue … J’ai été étonné par le fait que les piétons quittent les vastes zones pour marcher et se dirigent vers la voie ferrée pour profiter de la marche sur ses voies. Quel

Marcher quotidiennement a un « effet magique » sur la santé, combien de pas faut-il faire ? Les résultats d’une étude menée par des scientifiques de l’Université de Lodz, en Polo

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En plus d’être un excellent moyen de s’affiner, marcher est bon pour le mental. Parfait pour évacuer le stress, améliorer ses capacités cardiorespiratoires et locomotrices.

Les souffrances des migrants en Grèce et à Chypre ont été abordées de deux documentaires projetés lors des 7ème Journées du film européen qui se sont déroulées en Algérie du 19

Marcher 10 000 pas par jour, comme le suggère l’OMS, est bon pour se maintenir en forme, préserver sa santé et contrôler son poids. Mais marcher à reculons est encore meilleur !  C

Emploi – La société algérienne ouvre la possibilité à plusieurs opportunités pour les jeunes entrepreneurs. Retrouvez dans cette édition du dimanche 26 juin 2022 les dix (10) idée

14 novembre 2019, c’est la date du dernier but, signé Ramy Bensebaïni face à la Zambie (5-0), sur phase arrêtée (corner ou coup franc indirect) inscrit par l’équipe nationale. De

Il est bon de marcher chaque jour pour perdre du poids, mais pas n’importe comment. Il faut réussir à en tirer le meilleur profit, sans pour autant mettre notre santé en danger

Qui ne s’est jamais fait gronder étant petit pour avoir marché pieds nus ? Pourtant, marcher pieds nus permet de faire travailler tous les muscles du pied.

  « Mes genoux me portent difficilement et mes douleurs sont plus accentuées quand je marche. Est-ce que les infiltrations

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Il est bon de marcher chaque jour pour perdre du poids, mais pas n’importe comment

En plus de nous aider à perdre du poids, marcher au moins 30 minutes par jour nous permet de réguler les taux de cholestérol et de prendre soin de notre santé cardiovasculaire

Il est bon de marcher chaque jour pour perdre du poids, mais pas n’importe comment. Il faut réussir à en tirer le meilleur profit, sans pour autant mettre notre santé en danger

Pensez-vous qu’il faille aller en salle de sport pour maintenir un mode de vie actif ? Aller marcher tous les jours est très bénéfique également