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Et si nos prises de sang ne disaient pas toujours la vérité sur notre santé cardiovasculaire ? Une étude suédoise récemment publiée dans Biomarker Research remet en question la fiab

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Les troubles du sommeil tels que l’insomnie, les réveils nocturnes, les difficultés d’endormissement touchent aujourd’hui plus de 20 % de la population mondiale. D’ailleurs, nomb

Une nouvelle étude menée par des chercheurs du département de réadaptation infantile en Chine révèle un lien fascinant entre les habitudes de sommeil des enfants et la composition de

Selon les recommandations scientifiques traditionnelles, les adultes ont besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit pour maintenir une bonne santé. Cependant, une récente étude m

« Les maladies psychiatriques sont souvent accompagnées d’un problème de sommeil. Les patients souffrant de dépression, de schizophrénie ou d’anxiété généralisée se plaignent

Pour être en forme et profiter d’une meilleure santé, le sommeil tient une place capitale. Toutefois, avec les nombreuses occupations, les problèmes du quotidien et surtout le rythme d

Il est bien connu que le manque de sommeil ne fatigue pas seulement le corps, mais peut également avoir un impact dévastateur sur l’état émotionnel d’une personne. Une récente ét

Les participants au 3è congrès international de l’association Euro-Méditerranéenne de la médecine du sommeil et ventilation, ouverte vendredi à Skikda, ont souligné “l’impo

Pourquoi tombons-nous pendant le sommeil ? Rêve troublant de tomber en dormant Pourquoi tombons-nous pendant le sommeil ? Rêve troublant de tomber en dormant Le Dr Iman Abdullah, consulta

Un sommeil de qualité est essentiel pour notre santé et notre bien-être. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber notre capacité à bien dormir, ce qui peut avoir un impact né

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Depuis le passage à l’heure d’été, vous avez du mal à vous endormir et vos heures de sommeil sont décalées ? Ces aliments vont devenir de précieux alliés à l’heur

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Une étude récente a rappelé que le manque de sommeil augmente le risque de tomber malade. Mais quels sont exactement les risques de la privation de sommeil pour notre organisme ?

Avoir de bonnes nuits de sommeil est encore plus important pour les personnes qui souffrent de migraine. Si les crises de migraine se multiplient, c’est peut-être parce que vous ne dorme

Entre le boulot, les enfants et diverses autres obligations stressantes, il arrive qu’on ait du mal à s’endormir la nuit. Si vous êtes allongé sur le lit, le regard dans le vide, des

Pour garantir le bien-être et rester en bonne santé, il est indispensable de ne pas négliger le sommeil. Toutefois, de plus en plus de personnes ont des problèmes à s’endormir et à

Le constructeur sud-coréen Samsung montre une étude publiée dans Sleep Health qui montre un lien entre le niveau de saturation en oxygène mesuré par la Galaxy Watch4 et le degré de gr

Bien dormir est essentiel pour notre santé. Le sommeil permet en effet de récupérer de la fatigue de la journée, de relâcher nos muscles, de renfo..

Les hommes souffrant d’apnée du sommeil non traitées sont plus susceptibles de créer des accidents de la route que les autres.

Si le manque de sommeil impacte le cerveau dans son ensemble, il perturbe particulièrement la zone qui gère la satiété et l’alimentation. Le manque de sommeil ferait donc grossir.

On connaît les risques sur la santé du manque de sommeil sur notre moral et notre organisme. Une étude anglaise a découvert que le manque de sommeil diminue aussi l’activité de nos g

Au cours de la grossesse, le sommeil peut être perturbé, en plus des différents bouleversements vécus. Un coucher de qualité est toutefois essentiel malgré les causes physiques et les

Si on connaissait déjà tous les effets néfastes que le manque de sommeil a sur notre santé, on ne pensait pas que notre façon de marcher serait impactée. Pourtant, c’est ce que rév

Pendant la nuit, deux types de sommeil se succèdent : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Le sommeil lent est composé de trois phases, dont la troisième est appelée «sommeil lent

A priori, il est difficile de souffrir d’insomnies sans s’en rendre compte. Par contre, il peut s’agir d’un problème d’apnées du sommeil. Il s’agit d’arrêts de la respi